【中国】上海 観光ガイド

外灘・豫園・浦東スカイライン——アジア最大都市の魅力

中国最大の国際都市・上海は、100年前の西洋建築と世界最先端の超高層ビルが黄浦江を挟んで向き合う、
世界でも唯一無二の都市景観が魅力。
東京から約3時間、ビザ不要（15日以内）で訪れられる近さも嬉しいポイントです。
基本情報から必見スポット・グルメ・実用情報まで、旅づくりに役立つ情報をまとめました。

上海への旅｜基本情報と知っておきたいこと

上海は東京から最短約3時間で到着できる近さながら、都市のスケールと文化的な厚みは圧倒的です。
コロナ明けの2023年12月から日本人のビザが免除（15日以内の滞在）となり、気軽に訪れやすくなりました。

国・都市

中国・上海市（人口約2,500万人）

言語

中国語（普通話）。観光地・ホテルでは英語もある程度通じる

通貨

人民元（CNY/元）。1元≒約24円（2026年6月時点の目安）

時差

日本より1時間遅い（日本が正午のとき上海は午前11時）

ベストシーズン

10〜11月（秋）が最高。次点：3〜4月（春）

フライト時間

東京（成田・羽田）から約3〜3.5時間、大阪から約2.5時間、福岡から約2時間

ビザ

不要（15日以内）。2023年12月〜2025年以降も継続中

決済事情

現地はキャッシュレス（WeChat Pay / Alipay）が主流。事前登録を強く推奨

なぜ上海が旅先として選ばれるのか

上海は「一度行けば必ずリピートしたくなる」と言われるアジア屈指の都市です。
近さ・スケール・多様性——すべてが高い水準で揃っています。

• 東京から約3時間・時差1時間。体への負担が少なく、週末旅行でも無理なく楽しめる
• 外灘の西洋近代建築群と浦東の超高層ビル群が共存する、世界唯一の都市景観
• 豫園・新天地・旧フランス租界など、歴史と現代が混在するエリアが徒歩圏内に点在
• 小籠包・生煎包・上海蟹など食のレベルが高く、中国8大料理すべてが本格的に味わえる
• ビザ不要（15日以内）かつ大型ホテルが充実。初めての中国旅行に最適な入口

「近いのに別世界」という感覚が上海の最大の魅力です。ヨーロッパ的な建築美・中国古典文化・未来都市の三層が重なり合う体験は、なかなか他都市では得られません。

上海の気候とベストシーズン

上海は四季がはっきりしており、旅行時期によって気候が大きく異なります。
旅の目的に合わせた時期を選びましょう。

上海で行くべき観光スポット

外灘（ワイタン）・南京東路（ナンジンドンルー）エリア

豫園（ユーユエン）エリア

浦東（プードン）エリア

旧フランス租界・新天地・田子坊エリア

静安寺・南京西路エリア

郊外エリア

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上海で食べたいグルメ・絶品料理

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上海の交通手段と空港からのアクセス方法

上海は地下鉄が発達しており、主要観光スポットのほぼすべてに地下鉄1本でアクセスできます。
配車アプリ（DiDi）と地下鉄を使いこなせば、移動でストレスを感じることはほぼありません。

空港

上海浦東国際空港（PVG）または上海虹橋国際空港（SHA）

浦東空港→市内

リニアモーターカー（磁浮）で龍陽路まで約7分（最高速430km/h）。または地下鉄2号線で約1時間

虹橋空港→市内

地下鉄2・10号線で市内へ。人民広場まで約30分

地下鉄（地铁）

20路線以上。初乗り3元〜。交通カードが便利。
観光スポットはほぼカバー

配車アプリ

DiDi（滴滴出行）が中国版Uber。事前に日本でアプリ登録・外国クレジットカード登録を推奨

タクシー

初乗り14元〜。メーター制。行先は書いたメモを見せると安心

上海のおすすめホテル

こんな人にはこのエリアを

• 初めての上海・観光重視 → 外灘・人民広場エリアのホテルが拠点として最適
• グルメ・ショッピング重視 → 新天地・淮海中路エリアが夜の移動もラク
• 眺望・ラグジュアリー重視 → 浦東（陸家嘴）エリア。外灘を部屋から眺められる
• 蘇州・杭州との組み合わせ旅 → 虹橋エリアが新幹線に近く便利

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上海を旅するときのポイントと注意事項

• VPN：Google・YouTube・Instagram・LINEはすべて使用不可。渡航前にVPNアプリ（NordVPN等）をスマホにインストールしておく
• 決済：AlipayまたはWeChat Payに外国クレジットカードを事前登録。現地では現金より便利で安全
• DiDi：タクシーより料金明朗。日本でアプリ登録とカード登録を済ませておく
• 地図アプリ：Googleマップは使用不可。高徳地图（Amap）またはAppleマップが現地で使える
• 飲料水：水道水は飲まない。ペットボトルの水を購入する（コンビニで2元程度）
• 写真撮影：軍事施設・地下鉄構内・警察官・軍人への撮影は禁止
• 旅行保険：加入を強く推奨。外国人向け病院は上海市内に複数あり

上海は安全で快適な旅が楽しめる都市ですが、いくつか日本と異なる点があります。出発前に把握しておきましょう。

事前に①VPN、②Alipayまたは WeChat Pay、③DiDi——この3つを準備しておけば、現地での不安はほぼ解消されます。特に決済アプリは準備なしでは買い物が難しい場面も多いため、必ず出発前に設定しておきましょう。

上海から行けるおすすめ近郊旅行

上海を拠点に、新幹線でアクセスできる近郊の名所を組み合わせると旅の深みが増します。

蘇州

上海浦東国際空港（PVG）または上海虹橋国際空港（SHA）

杭州

リニアモーターカー（磁浮）で龍陽路まで約7分（最高速430km/h）。または地下鉄2号線で約1時間

周荘古鎮

地下鉄2・10号線で市内へ。人民広場まで約30分

烏鎮（ウーチェン）

20路線以上。初乗り3元〜。交通カードが便利。
観光スポットはほぼカバー

上海旅行のよくある質問（FAQ）